EL LIBRO DEL MÉTODO PALEO. 100 días para salvar tu vida

EL LIBRO DEL MÉTODO PALEO. 100 días para salvar tu vida FERNÁNDEZ, AIRAM

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Resumen

Nutrición, ejercicio y hábitos saludables del Método Paleo. Envejecer con salud es el mejor plan con el que debemos comprometernos. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la alimentación de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna. Se trata de una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en alimentos no procesados y hábitos vitales que nos acompañan desde el Paleolítico.

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