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SALUDABLE MENTE. Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad VÁZQUEZ, MARCOS

El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de l...

Nota media 8,67 Muy bueno 3 votos 0 críticas
INVICTO. Logra más, sufre menos VÁZQUEZ, MARCOS

La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra ca...

Nota media 8,36 Muy bueno 22 votos 5 críticas
VIVE MÁS. Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad VÁZQUEZ, MARCOS

Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos.Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances...

Nota media 7,67 Muy bueno 3 votos 0 críticas
FITNESS REVOLUCIONARIO. Lecciones ancestrales para una salud salvaje VÁZQUEZ, MARCOS

La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes,...

Nota media 7 Muy bueno 2 votos 1 críticas
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