La palabra yoga significa unió,n. Las té,cnicas respiratorias y las posturas son só,lo una parte de una tradició,n filosó,fica que abarca todos los aspectos del ser humano, y cuya principal finalidad es conseguir la unió,n con el yo espiritual. De hecho, el yoga es mucho má,s que una té,cnica para relajar el cuerpo, descansar la mente y ganar en flexibilidad fí,sica. Este libro explica la filosofí,a que sustenta el yoga, los diez principios é,ticos que nos permitirá,n conectar con nuestro yo espiritual, vivir el presente y aceptar la incertidumbre, porque só,lo en la incertidumbre está, la posibilidad de cambio y de evolució,n personal. La prá,ctica de los principios é,ticos del yoga modifica todos los aspectos de nuestra vida, y nos abre mental y emocionalmente a una nueva dimensió,n de la existencia, en la que todo cobra un sentido. En su dimensió,n má,s amplia, el yoga otorga profundidad a la vida y ensancha la conciencia. Este libro explica en lenguaje sencillo sus diez principios é,ticos, enseñ,anzas basadas en la simplicidad y la tolerancia que no requieren ninguna fe ni creencia religiosa, y que contienen un gran potencial transformador. Seguir estos principios nos permite adquirir serenidad y confianza, liberarnos de temores y condicionamientos y saludar cada cambio como una posibilidad de evolució,n personal.