Nuestra herencia genética es algo que no podemos modificar. Lo que sí podemos, sostiene el doctor D’Adamo, es potenciar al máximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de nuestros genes negativos. El autor identifica seis tipos genéticos y ofrece para cada uno un programa específico para perder peso, disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades.