Un libro para entrenar y mejorar la salud emocional de los hombres homosexuales. Tanto la "inteligencia emocional" como la "resiliencia" son conceptos controvertidos dentro de la psicología academica pero ampliamente manejados en los libros de autoayuda. Este trabajo, de principio a fin, se plantea el reto de equilibrar el rigor con la utilidad cotidiana.Los hombres gais somos uno de los colectivos que sufrimos mayores exigencias emocionales a lo largo de la vida. Es necesario entrenar muy bien nuestra resiliencia para dejar atrás las marcas del acoso homofóbico y la discriminación. Pero tambien necesitamos una buena gestión de nuestras emociones al salir del armario o para dejar atrás la vergüenza que machaca nuestra autoestima. ¿Quien no se ha sentido culpable cada vez que se sale de los caminos marcados por la sexualidad normativa? ¿Quien no vive con ansiedad ante las ITS? ¿Quien no se siente invadido por el dolor cada vez que vuelve al barrio de su infancia? ¿Sabemos manejar el amor o nos tiramos de cabeza en la primera cita... o huimos del compromiso por miedo a que nos hagan daño? ¿Quien no ha sentido que sus emociones