Si piensas que solo leyendo este libro vas a conseguir un cuerpo como el de la portada, estás equivocado. Pero si lo que buscas es una completa e interesante guía para lograrlo, sin duda, este es tu libro. Comenzaremos aprendiendo qué clase de cuerpo tenemos y hasta dónde podemos llegar. No a todos se nos marcarán los mismos abdominales o tendremos tan marcados los músculos de los brazos. Después nos encontramos con una guía de alimentos saludables que nos ayudarán a comer sano a la vez que ganamos músculo y reducimos grasa. Y a partir de aquí comienza lo duro, el entrenamiento. Una serie de ejercicios fáciles de realizar, bien explicados y que requieren muy poco o ningún elemento adicional para llevarlos a cabo. Finalmente se nos muestra algunos casos representativos de lo que se puede hacer con entrenamiento, Pablo Motos, Jordi Cruz o Cristian Gálvez nos explican como han conseguido transformar sus cuerpos y lucir "palmito". Un libro muy completo y muy bien explicado para ponerte en forma. No esperes al verano que viene para empezar a entrenar, luce un cuerpo bonito en solo 4 meses. (A.R.C, 2 de octubre de 2014)
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