¿Reducir el vientre de forma duradera? ¡Es posible! En este cuaderno práctico, lúcido e interactivo, un coach deportivo te da buenos consejos para afinar el talle, tonificar el vientre y ¡conseguir una silueta de ensueño! Con el cuaderno Vientre plano (mujeres): Tú misma defines tu objetivo para tener un "vientre plano", completando tu perfil de adelgazamiento. Pasas a la acción con un programa de adelgazamiento y practicas unos ejercicios para reducir el vientre y redibujar tu silueta. Reaprendes a comer de forma sana y equilibrada para adquirir buenas costumbres alimenticias y estabilizar tu pérdida de peso. Eliminas el estrés para sentirte mejor en tu cuerpo. ¡Tonifica tus abdominales y afina tu silueta!
France Carp ha sido profesora de deportes y responsable de las secciones de forma física y bienestar en la prensa femenina de Francia y Estados Unidos. En la actualidad es consultora en deporte y nutrición. Ha escrito varios libros de éxito sobre adelgazamiento y bienestar.
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