El libro constituye una guía para lograr, paso a paso, fortalecer el sentimiento de la propia valía. Ofrece técnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana, este mes, si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir. En una época de desafíos y presiones crecientes, es muy importante centrarse en sí mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo. Si ésta es su meta, CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA le enseñará a: -Liberarse de conceptos negativos sobre usted mismo y de sus conductas autodestructivas. -Reconocer qué no es la autoestima. -Liberarse de la culpa. -Vivir aceptándose. -Ser auténtico en sus relaciones. -Hacerse responsable de su propia felicidad y dejar de culpar a los otros y al mundo. -Derribar barreras internas para obtener éxito en el trabajo y en el amor. -Vivir activamente. -Fomentar la autoestima de los otros. -Hallar el coraje de amarse como persona y comprender que ése es su derecho.