¿Cuántos casos conoce de infarto de miocardio? ¿Se ha planteado que también le puede tocar a usted? ¿Es consciente de sus factores de riesgo? ¿Sabe que el mayor aporte de sal proviene de los propios alimentos, y no del salero?Las dolencias del corazón son la primera causa de mortalidad entre los adultos. Se ha demostrado que la prevención reduce enormemente su incidencia. Por eso es preciso adquirir unos hábitos de vida sanos y equilibrados, entre los cuales despunta la alimentación. Ésta, aunque imponga restricciones, no tiene por qué resultar aburrida. Este libro le ofrece:· Una vasta introducción a la cardiología que nos permitirá entender lo que nos dice el especialista.· Información sobre los factores de riesgo como hipertensión, sedentarismo, sobrepeso y colesterol.· Pautas para mantenernos en forma.· Deliciosas recetas con su valor nutricional y consejos para elaborar menús y compensar excesos.Descubra una nueva calidad de vida mejorando sus hábitos.