Este es el libro ideal para quien se sienta agobiado por las presiones laborales, econó,micas, familiares y por cualquier otro factor estresante tí,pico de nuestros dí,as. Muchas personas intentan equilibrar las exigencias de la vida profesional con las de la familia o de las relaciones personales sin lograrlo, lo que las conduce a sentirse excluidas de su propia vida y las convierte en seres incapaces de mostrar compasió,n y amor a sus seres queridos. Joan Borysenko propone una lecció,n para cada semana del añ,o. Se trata de pasos sencillos que cualquiera puede poner en prá,ctica para vivir el presente con má,s dicha, valor, bondad y paz. Estos 52 textos inspiradores de Jean Borysenko le ayudará,n a crear y mantener la paz interior. Con un poco de sentido comú,n, puede aprender a comprender y a dominar el ajetreado funcionamiento de la mente y vivir una vida llena de compasió,n y amor, lo que le capacitará, para alcanzar má,s sabidurí,a y creatividad. Descubrirá, que no ha de ser un monje que dedica horas a prá,cticas especiales para que su viaje por la vida esté, lleno de afabilidad y felicidad. Lo ú,nico que necesita es estar atento, elegir a conciencia, expresar un propó,sito y pasió,n, reí,rse a menudo y vivir comprometido activamente con la verdad y la bondad. Recuerde la vida es un don precioso que hemos de saborear, no una serie interminable de tareas. Cada dí,a nos brinda una oportunidad: practicar el estré,s o la paz. ¡,Há,gase un favor a sí, mismo y a los demá,s! ¡,Elija la paz!