Muy practico y educativo te hace plantearte muchas cosas. Es un libro en la linea de sus anteriores.....
hace 6 añosNada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a:-eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
Muy practico y educativo te hace plantearte muchas cosas. Es un libro en la linea de sus anteriores.....
hace 6 añosHe leido todos los libros de Rafael Santandreu y su lectura transmite mucha positividad y te hace ver la vida y las dificultades de una manera mucho más sana e inteligente emocioalmente. Es un libro que recomiendo para todo el mundo porque aparte de ayudar a gestionar las emociones se aprende mucho con los ejemplos y curiosidades que pone. Este sigue la misma tónica que los anteriores, reforzando algunas ideas. Lástima que su lectura se pase volando, pienso que es un libro para leerlo poco a poco para asimilarlo bien.
hace 6 añosPese a que el último libro me pareció algo flojo pues repetía demasiado cosas dichas en los libros previos y ya no quería leer más de lo mismo me compré este pues vi en el segundo capítulo y sobretodo en el tercero temas algo diferentes que podían ser bastante interesantes. Todos los libros del autor son fluidos, amenos, y rápidos de leer, este me ha gustado más, especialmente la tercera parte sobre la psicología conductual y mindfulness. En general siempre hay ideas que van calando en uno y te hacen reflexionar sobre nuestra forma de pensar y pueden ser útiles en nuestro día a día.
hace 6 añosMe ha gustado menos que los anteriores pero resulta interesante y te da las claves para vivir mejor y tener paz en tu vida y en tu mente. Interesante, instructivo y eficaz.
hace 6 años