MANUAL AUTODIDÁCTICO DE ARTES MARCIALES CHINAS

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Se exponen de modo sencillo y gráfico, con el objeto de que se puedan practicar, los principales ejercicios en los que se basa el Arte Marcial: Ejercicios de hombros y brazos, piernas, cintura, formas y golpes con manos y pies, saltos, flexibilidad,...

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