EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. Mucho más que abdominales PINSACH, PITI y RIAL, TAMARA
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición 2015
- ISBN 9788490603291
- ISBN digital 9788490603703
- Idioma Español
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Resumen
Como reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud. Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado… Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en un hipofan.
