Cuando tu cuerpo no logra seguir el ritmo de tu mente debido al estré,s y al cansancio hay que buscar las causas del problema. Liz Tucker te ayudará, a convertirte en detective de tu propio cuerpo para que puedas encontrar lo que está, funcionando mal y adoptar los cambios necesarios para volver a la senda adecuada. En la primera parte del libro se examina có,mo funciona el cuerpo, por qué, no logra seguirte y te explica qué, debes hacer para recuperar enteramente la salud. En la segunda etapa aprenderá,s có,mo funciona tu mente, la forma en la que afecta a la salud fí,sica y te explica có,mo usarla para liberarte del ciclo ansiedad-estré,s–,cansancio Finalmente aprenderá,s a diseñ,ar y personalizar tu propio plan de acció,n y a concentrarte en los puntos claves para desarrollarlo con é,xito.