¿Cuántas enfermedades graves has creído tener en tu vida? ¿Eres de los que observan continuamente síntomas en su cuerpo y enseguida van a internet a ver qué les pasa? Si es así, seguramente tú mismo u otras personas a lo largo de tu vida te hayan puesto la etiqueta de hipocondríaco o hipocondríaca. Lejos de ser una costumbre o un hábito sin importancia, a las personas que sufren de una preocupación excesiva y persistente por tener o adquirir una enfermedad grave se les diagnostica con el Trastorno de Ansiedad por Enfermedad.Este libro-cuaderno único te ofrece una herramienta práctica para enfrentar y reducir la ansiedad que proviene de este trastorno. Creado por una estudiante de medicina, que tiene una hermana comportamientos hipocondríacos, te ofrece no solo un poco de contexto sobre esta condición, sino lo que es más interesante, una parte práctica e interactiva con ejercicios prácticos basados en el método adaptado de "The Work", para que reflexiones, gracias a una serie de preguntas, sobre lo que te está produciendo la ansiedad relacionada con las enfermedades, y puedas rebatirla e incluso darle la vuelta.Este libro-cuaderno no solo educa, sino que empodera. Es perfecto tanto para quienes viven con Trastorno de Ansiedad por Enfermedad, como para sus seres queridos que busquen entenderles y apoyarles. Descubre cómo reducir la ansiedad relacionada con la salud y abrazar una existencia más serena y controlada, página a página.