CORRE COMO UN ETÍOPE. Manual para entrenar como un atleta de élite ROIG TIÓ, MARC
Nota media
-
Sin votos
0 críticas
- Género Lecturas complementarias
- Editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición 2016
- ISBN 9788490607251
- ISBN digital 9788490607961
- Idioma Español
No hay información que mostrar
Compra este libro en:
Amazon
Agapea
Amazon eBookMi biblioteca
Resumen
Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica el modo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele. A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma. Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.
