ATENCIÓN PLENA. Mindfulness basado en la tradición budista

ATENCIÓN PLENA. Mindfulness basado en la tradición budista VILLALBA, DOKUSHO

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Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.

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