Los niños y niñas de una clase se cuentan unos a otros a qué se dedican sus padres. Según las profesiones que van diciendo, el autor las va asociando a una postura de yoga, la cual describe con detalle y gráficamente. Este sencillo nexo de unión entre la presentación de una postura a otra vincula el yoga con la vida diaria. Un libro que transmite la idea de que el yoga no es sólo una forma de gimnasia, sino una forma de vida. Baron Baptiste, es padre de tres niños y un prestigioso profesor en todo el mundo. Ha transformado la enseñanza del yoga en Estados Unidos y Europa con su marca única de Yoga vinyasa (vigorizante). De entre los partidarios de este método se encuentran algunos personajes célebres del mundo actual. El autor ha escrito Yoga para estar en forma, publicado en Integral.