Para la antigua tradició,n tibetana, el secreto de una existencia serena y llena de é,xitos reside en no tener miedo. Pero en nuestra sociedad, donde el estré,s constituye la norma, hemos hecho del temor una forma de vida. En este libro prá,ctico y profundamente iluminador, Christopher Hasard, reconocido autor de la obra El enfoque tibetano del pensamiento positivo, nos muestra có,mo el miedo es, precisamente, nuestro gran aliado en el camino a la paz interior. A travé,s de ejercicicos, meditaciones y reflexiones extraí,das de la filosofí,a Bö,n, el autor nos invita a explorar los temores que nos limitan, nos empobrecen y nos hacen creer que nuestros sueñ,os no se pueden hacer realidad. Mediante antiguas té,cnicas, seremos capaces de afrontar y superar cada uno de los doce tipos de miedo a los que se enfrenta un ser humano, un camino de autodescubrimiento que culminará, en una vida de armoní,a y serenidad.