¿Reducir el vientre de forma duradera? ¡Es posible!. En este cuaderno práctico, lúcido, enteramente dedicado a los hombres, un coach deportivo profesional te da buenos consejos para tonificar tus abdominales, reducir el vientre con eficacia ¡Y mantenerlo plano! Con el cuaderno Vientre plano (hombres): Tú mismo defines tu objetivo para tener un "vientre plano", realizando un balance personal. Pasas a la acción con un programa específico de adelgazamiento y haces que las grasas se fundan ¡gastando más energía! Adquieres un abdomen de cemento, aumentando tu masa muscular. Reaprendes a comer de forma sana y equilibrada y adquieres buenas costumbres alimenticias para estabilizar la pérdida de peso. ¡Pasa a la acción con un programa a medida!

• Tonifica tus abdominales en 8 semanas
• Pierde peso con unos ejercicios especiales
• Reaprende comer equilibradamente.

Thierry Bredel es coach deportivo profesional, Personal Trainer y diplomado y experto en materia de deporte y de forma física desde hace 15 años. Especializado en adelgazamiento y articulista en revistas sobre el bienestar, es también autor de varias obras de referencia sobre deporte.