La transformación que puede darse en nosotros si tomamos la decisión de despojarnos de la culpa y del miedo puede ser milagrosa. Supone no tener que seguir ansiando alcanzar unos listones sólo fijados por nosotros mismos, mejorar nuestra autoestima y conseguir nuestra paz de espíritu. ¿Es un objetivo realista? Así lo afirma Jerry Jampolsky, psiquiatra mundialmente célebre, que señala el camino para mantener esa percepción sana de los demás y de nosotros mismos con catorce lecciones que pueden ayudarnos a cambiar la vida. Éste es un libro que enseña a soltar las ataduras del pasado y aprender lo que significa amar.