Escrito a manera de consejos para un tercero indeterminado o, en ocasiones, como si se los recordara a sí mismo. Expresa una serie de máximas, reflexiones y pensamientos sueltos relativos a la vida en general y en particular a la del hombre que se desarrolla en una sociedad, en este caso, la romana. Varios temas se repiten a lo largo de estas meditaciones como, por ejemplo, la muerte, pero sin mayores variantes, reiterándose alrededor de la misma idea, bajo otras palabras o metáforas y llegando siempre a la misma conclusión. Esperaba mucho más de los pensamientos de un emperador. Me pareció de poco interés y muy aburrido.

Esto de la meditación me está viniendo muy bien. La práctica del mindfulnes es una maravillosa habilidad que puede cambiar una vida, pero el modo en que tú elijas usarla depende enteramente de tí. Con una presencia cada vez mayor de la meditación y las técnicas de atención plena en los medios, mucha gente parece tener gran prisa en definir su propósito. Recomiendo este libro, muy conviniente en estos tiempos de pandemia para recuperar el equilibrio y la calma.