COME BIEN VIVE MÁS Y MEJOR. No envejecen los años, envejecen los kilos ESCRIBANO, ANTONIO
Nota media
8
Muy bueno
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- Género No Ficción
- Editorial ESPASA
- Año de edición 2016
- ISBN 9788467046199
- ISBN digital 9788467046793
- Idioma Español
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Resumen
¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado? El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.
