BELLEZA CON PILATES TARDENT, HELEN
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial EDICIONES B
- Año de edición 2007
- ISBN 9788466626149
- Idioma Español
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Resumen
A partir de la técnica de ejercicios para el cuerpo y la mente de Joseph Pilates, Helen Tardent, junto con las fotografías de Greg Barrett, pone de manifiesto la belleza de las posturas del método Pilates y demuestra cómo su realización hace que quien lo practique se sienta ágil, firme, tonificado, fuerte y revitalizado. Este libro nos conduce a través del calentamiento clásico del método Pilates para proseguir con las gráciles posturas de 45 ejercicios básicos que conforman un programa completo.
