¿,Has intentado alguna vez , ponerte a ré,gimen o empezado a practicar algú,n deporte regularmente, para dejarlo todo a los pocos dí,as? Seguramente centrabas tu esfuerzo só,lo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la mayorí,a de atletas ya sabe, para alcanzar el é,xito necesitas entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabidurí,a contenida en el proverbio: "Mente sana en cuerpo sano". En TU MENTE EN FORMA, Tony Buzan, autor de prestigio internacional e inventor de los Mapas Mentales®,, te proporciona sencillos y efectivos consejos para potenciar las asombrosas capacidades de tu cuerpo y de tu mente, ademá,s de fortalecer la relació,n entre ambos. Rico en ejercicios prá,cticos y Mapas Mentales®,, TU MENTE EN FORMA te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo-mente. Descubrirá,s: - Có,mo cambiar los malos há,bitos por otros saludables
- La fó,rmula secreta para convertir los errores en é,xitos
- Có,mo crear Mapas Mentales®, ,que te ayudará,n a alcanzar tus objetivos
- Una propuesta de actividades fí,sicas y algunas sugerencias sobre tu nutrició,n para potenciar al má,ximo tu inteligencia
- Có,mo dominar el estré,s y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente.