LA DIETA DE LOS 2 DÍAS. 150 recetas de menos de 300 calorías LOGAN, SAMANTHA
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial EL PAÍS-AGUILAR
- Año de edición 2014
- ISBN 9788403513853
- Idioma Español
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Resumen
La llamada dieta de los 2 días consiste en comer de manera normal durante cinco días de la semana y hacer los otros dos días una dieta hipocalórica: 500 calorías para las mujeres y 600 para los hombres. Al reducir el consumo de calorías sólo dos días a la semana se acelera la capacidad de quemar grasa del cuerpo, pero al mismo tiempo se evita la sensación de estar a dieta. La dieta de los 2 días..., enseña qué comer en esos días bajos en calorías. Platos ligeros pero apetitosos para adelgazar sin renunciar al placer de disfrutar con la comida.
