INTENSIDAD MAX PATAKY, ELSA y SARTORIUS, FERNANDO
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición 2014
- ISBN 9788490601334
- Idioma Español
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Resumen
Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 días. Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness. Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.
