ABDOMINALES. Los ejercicios más efectivos para conseguir un abdomen plano y tonificado SÁNCHEZ NIETO, DOMINGO
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial LIBROS CÚPULA
- Año de edición 2009
- ISBN 9788448048532
- Idioma Español
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Resumen
Abdominales es una guía visual para el trabajo de estos músculos que permitirá al lector mejorar tanto su forma física como su estabilidad y su control postural. Con ejercicios organizados en programas según niveles de dificultad, podrá avanzar progresivamente y gracias a la detallada información que éstos recogen, el lector aprenderá cuáles son las posiciones correctas, los errores más comunes, las posibles variaciones y los músculos que intervienen en cada movimiento. Un obra imprescindible para todo tipo de personas que deseen trabajar sus músculos abdominales de forma adecuada, efectiva y segura.
