DORMIR BIEN PARA VIVIR MÁS

DORMIR BIEN PARA VIVIR MÁS ESTIVILL, EDUARD

Portada de DORMIR BIEN PARA VIVIR MÁS
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  • Género Ensayo
  • Editorial DEBOLSILLO
  • Año de edición 2007
  • ISBN 9788483464748
  • Idioma Español
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Resumen

La naturaleza y los trastornos del sueño en la Tercera Edad. Las pautas del Dr. Estivill aplicadas en personas mayores. A partir de cierta edad, se comienza a dormir menos y con más interrupciones, lo que crea la necesidad de una siesta durante el día. Este libro explica todos los trastornos del sueño y la forma de abordarlos para que, en ese periodo vital en que acecha el insomnio y el cansancio diurno arrastra a los más viejos a la cama, se pueda alcanzar un descanso reparador.

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