En esta guía de fácil lectura podrá encontrar: -Cómo saber si tiene algún problema, además de los métodos adecuados para su evaluación. -Cómo afectan a nuestra memoria factores tales como el tabaco, una mala alimentación o un estilo de vida sedentario. -Un programa completo para mejorar su memoria, en el que se incluyen ejercicios, materiales, consejos sobre alimentación, trucos para recordar cosas importantes. -Diferentes tratamientos y toda la verdad sobre las terapias alternativas.