Hay 2 grandes partes en este libro: una en la que la autora nos cuenta lo que le pasa y cómo le afecta y otra cuando abarca la terapia que lleva a cabo para gestionarlo. La primera parte me ha gustado mucho pero la segunda no me ha convencido. Todo lo que se nos muestra sobre la ansiedad, el pánico y la gestión de esos sentimientos y situaciones es muy interesante. De hecho te puedes ver reflejada si en algún momento has vivido algo similar. Muchas reflexiones de esa primera parte son interesantes y te ayudan a conectar a grandes rasgos con lo vivido por la autora. Mi problema vino con la segunda parte, que se me hizo algo bola. La explicación de cómo afrontó su terapia y el tipo de terapia que hizo se me quedaron muy cortos, hubiera preferido algo más de profundidad en explicar en qué consistió el proceso, si hubo grandes altibajos en el camino o si planteaba complementarlo con algo más. En conjunto es un libro que te ayuda a identificar ciertas emociones que puedes estar sintiendo o haber sentido, pero que se hace más místico o esotérico en la segund parte, lo que me hizo perder el interés. Colibrí.