Si crees que te encuentras sumido o sumida en un pozo, estás pasando por un mal momento y "estar en la mierda" es una frase que representa tu estado actual, tienes la oportunidad de descubrir esta guía exprés para salir de la mierda.Este libro es una guía fácil, visual, a color y rápida, diseñada para acompañarte en el camino que vas a recorrer, desde el peor momento de tu vida al mejor.A través de explicaciones sencillas, herramientas para aplicar en tu día a día y ejercicios para reforzar, aumentarás tu bienestar emocional y te ayudará a generar relaciones sanas y a construir tu propio propósito de vida.Te reconfortará la idea de que eres el responsable de tu vida, el único que tiene el poder y el control para cambiar su realidad.