DÉJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR MIDAL, FABRICE
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial PAIDOS IBÉRICA
- Año de edición 2018
- ISBN 9788449334085
- ISBN digital 9788449334320
- Idioma Español
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Resumen
«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.
