MUCHO MÁS QUE FITNESS. Motívate y ponte en forma en 2 semanas

MUCHO MÁS QUE FITNESS. Motívate y ponte en forma en 2 semanas ESCOLÀ, CESC

Portada de MUCHO MÁS QUE FITNESS. Motívate y ponte en forma en 2 semanas
Nota media 10 Excelente 1 voto 0 críticas
  • Género Deportes Y Juegos
  • Editorial PLANETA
  • Año de edición 2021
  • ISBN 9788408237181
  • ISBN digital 9788408238348
  • Idioma Español

Resumen

Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales. Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.