Baek Sehee, una joven y exitosa directora de redes sociales de una editorial, decide acudir a sesiones de terapia por su… ¿cómo llamarla? ¿Depresión? Todo el tiempo está decaída, ansiosa y con la autoestima baja, pero también juzga mucho a los demás. Disimula muy bien sus sentimientos en el trabajo...

Este libro sencillo y poé,tico nos lleva a redescubrir verdades que creí,amos olvidadas y nos ayuda a encontrar el coraje necesario para superar nuestras consideraciones y convertirnos en quienes realmente somos.

Este libro nos enseña a adoptar un enfoque creativo: si logramos integrar nuestros objetivos con lo que realmente nos gustaría hacer en la vida, sin duda habremos encontrado nuestro propio camino. La solución reside en romper moldes, no en esforzarse en reproducir los de otros. Cuando nos obsesionam...

Tras la fantástica acogida de La Fast Diet, el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las regímenes engorrosos y poco efectivas, la autora junto con una nutricionista, nos trae ciento cincuenta platos sencillos y deliciosos especialmente creadas para los días de ayuno. El objetiv...

"Cambia tu mente y te habrá,s cambiado a ti mismo" es el consejo que puede ayudarnos a poner en prá,ctica este libro de Ramiro Calle. Los yoguis, que llevan miles de añ,os estudiando y aplicando té,cnicas para el autoconocimiento y el desarrollo espiritual, afirman que es necesario c...

En esta obra pionera la doctora Resnick presenta ocho formas bá,sicas de placer y nos señ,ala las formas sutiles (y no tan sutiles) en que nos privamos de ellas. Indica tambié,n la importancia que tiene cada uno de estos placeres para la salud, el bienestar emocional y las relaciones per...

Las experiencias de un psicólogo que también conoció, los cambios sutiles que la vida monástica puede inducir a los individuos. Meditaciones que reflejan una alquimia espiritual que profundiza nuestros valores y alimenta nuestras almas.

El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegrí,a de vivir. Este libro revolucionario aú,na los ú,ltimos descubrimientos de la medicina occidental con té,cnicas tradicionales ori...

Recientes investigaciones mé,dicas han demostrado la clara relació,n que existe entre las hormonas y el envejecimiento. Los niveles de estró,genos o de testosterona, por ejemplo, afectan el deseo sexual, el tono muscular, etc. La serotonina tiene que ver con la depresió,n. La melaton...