¡NO PIENSES MÁS! MARQUIS, SERGE
Nota media
7
Muy bueno
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial PLANETA
- Año de edición 2018
- ISBN 9788408187721
- ISBN digital 9788408192909
- Idioma Español
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Resumen
Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.
