Ediciones Urano recupera este gran clá,sico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una guí,a en su sesió,n diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, André, Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las té,cnicas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotografí,as explicativas, ofrece una minuciosa descripció,n de las asanas bá,sicas paso a paso, con sus diversas variaciones y té,cnicas de perfeccionamiento, y presenta las principales té,cnicas de respiració,n y relajació,n. Al mismo tiempo, incide en los aspectos mentales y espirituales, e incluye los principios de una dieta sana. La obra má,s recomendada por profesionales y expertos de todo el mundo, que ha ayudado a millones de personas de occidente a disfrutar los asombrosos beneficios de esta prá,ctica tradicional.