EL RETO MARIPOSA. Funfitt en 28 días SARPONG, STANLEY y YÁBAR, SUSANA
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- Género Lecturas complementarias
- Editorial GRIJALBO
- Año de edición 2020
- ISBN 9788416895892
- ISBN digital 9788417338039
- Idioma Español
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Resumen
¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior? Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal. Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el Funfitt Body Method. Este método, basado en entrenamiento HIIT, te ayudará a conseguir la figura que siempre has deseado a la vez que mejoras tu calidad de vida. Pero es más que un plan de entrenamiento, pues incluye planes de nutrición, recetas y hábitos saludables que, combinados con la actividad física, te permitirán verte y sentirte mejor en tan solo 28 días.
