Silvia Congost nos enseña a estar solos, a usar todas sus posibilidades y a comprender y disfrutar la soledad. Dirigida a todos aquellos que se encuentran solos en algún momento de su camino, que buscan respuestas, para que despierten y que con una práctica interesante y ejercicios, como la meditación y la atención plena, consigan vivir una vida plena y de calidad. La primera parte es teoría, la autora nos explica todos los tipos de soledad, y en la segunda, nos cuenta su experiencia, y lo positivo que hay en estar a solas y simplemente, ser. Puede ayudar mucho a algunas personas. Recomendable
hace 2 años