Tercer volumen de una serie de libros específicamente diseñados para familias que llevan una vida ajetreada. Las actividades que se proponen, tanto para realizar en casa como al aire libre, son breves, requieren muy poca o ninguna preparación y resultan económicas y sumamente entretenidas. Con este...
La práctica de la meditación budista nos ayuda a tomar conciencia del apego egocéntrico en que estamos sumidos y a liberarnos de él con el fin de poder ayudar al sinfín de seres sensibles que nos rodean. La mayoría de la gente necesita desarrollar la compasión poco a poco, y las distintas tradicione...
Aprende a ser optimista, una guía profusamente ilustrada que se basa en los principios de la conducta cognitiva, te sugiere cómo transformar tu vida de manera realista al abrir tu mente a una actitud más positiva. Sus inspiradores y prácticos consejos te ayudarán a afrontar los problemas como algo t...
Esta completa guía práctica de autoconocimiento a través de nuestros sueños describe todos los aspectos relacionados con el mundo onírico: su importancia a lo largo de la historia, cuándo empezaron a realizarse investigaciones científicas, cómo interpretar su significado, cómo controlar los sueños y...
Aprender meditación zen es una guía profusamente ilustrada que transmite, con absoluta claridad y sencillez, la esencia de la meditación zen, una práctica que cuenta con cada vez más seguidores en Occidente, gracias a su interés en la experiencia directa y no en el dogma, así como a su énfasis en el...
Aprender pensamiento positivo es una guía profusamente ilustrada que proporciona la clave para eliminar los malos hábitos de pensamiento y abrir la mente con el fin de disfrutar de una vida más plena y satisfactoria. El objetivo que se persigue es aumentar la motivación, potenciar la autoestima y ac...
La aromaterapia, como su nombre indica, es una terapia medicinal basada en los aromas. Éstos se extraen de numerosas plantas ?flores, árboles y hierbas- y de diferentes partes de las mismas ?raíces, hojas, pétalos, cortezas... -. El volátil aceite esencial de la planta, así como su olor ?denominado...
Con esta guía profusamente ilustrada, que se basa en el programa de actividades PEKIP, dirigido a padres e hijos, podrás aumentar la capacidad de aprendizaje y coordinación de tu hijo y potenciar su confianza en sí mismo. Sus estimulantes actividades ayudarán a tu bebé a desarrollar sus sentidos, ex...
La autora presenta más de 200 recetas para elaborar tratamientos de belleza en los que se utilizan flores, plantas, hierbas y árboles para crear una gran variedad de productos para el cuidado personal, entre ellos crema exfoliante, loción aclaradora, jabón vegetal, champú, tónico facial, crema labia...