LA RELAJACIÓN: ENTRENAMIENTO AUTÓGENO LANGEN, DIETRICH
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- Género Varios, otros géneros
- Editorial EVEREST
- Año de edición 2000
- ISBN 9788424125387
- Idioma Español
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Resumen
El entrenamiento autógeno es un método de relajación práctico que toda persona sana puede aplicar por su cuenta en cualquier momento y en cualquier lugar. El objetivo del entrenamiento autógeno es llegar a una situación de transformación global del organismo mediante la práctica regular de los ejercicios descritos en este libro. Se trata, por lo tanto, de un método de relajación que interesa a todo el mundo. Produce un efecto calmate y liberador e el ámbito corporal y anímico-espiritual del que lo practica.
