TÉCNICAS DE AUTOHIPNÓSIS PARA LA SALUD ALMAN, BRIAN Y LAMBROU, PETER

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Resumen

He aquí, un libro que usted puede experimentar. Si se encuentra motivado para emplear estrategias que puedan mejorar su vida, los psicoterapeutoas Alman y Lambrou ponen a su alcance las té,cnicas necesarias para lograrlo. Se trata de un mé,todo de autohipnosis completo y sencillo que le permitirá, hacer uso de sus recursos innatos y alcanzar objetivos individuales concretos. A partir de los pasos esenciales para conseguir la relajació,n, llegaremos al trance hipnó,tico, verdadero estado modificado de conciencia desde el que, sin perder el control sobre nosotros mismos, podemos alcanzar la evolució,n y el é,xito personal, potenciar el aprendizaje y proporcionarnos soluciones terapé,uticas adecuadas a nuestros trastornos. Cada lector podrá, elegir el mé,todo que prefiera para inducir el trance hipnó,tico, sin dejar de lado las agradables experiencias que significan la respiració,n profunda y la relajació,n progresiva. Control del dolor, abandono de há,bitos perjudiciales, aumento de la confianza en sí, mismo, resolució,n de alergias, asmas y fobias, y superació,n del insomnio se cuentan entre las ventajas que la aplicació,n de la autohipnosis puede producir en las personas. Una obra, en fin, que pone al alcance del pú,blico, y de pacientes y terapeutas, una guí,a completa de autohipnosis. El trayecto que va de la relajació,n al trance hipnó,tico y de é,ste al logro de objetivos concretos de bienestar fí,sico, mental y econó,mico, se encuentra aquí, descrito de manera sencilla y efectiva.