Si quiere disfrutar de la enorme capacidad de una mente lú,cida, de un organismo sano y vital, Chi-kung para la salud y la vitalidad le abrirá, las puertas a un mundo nuevo rebosante de energí,a y bienestar. La prá,ctica del Chi-kung puede aportarle, entre otros, los siguientes beneficios: ·, controlar el estré,s
·, prevenir y curar enfermedades degenerativas
·, gozar de mayor vitalidad sexual
·, potenciar la creatividad de la mente Cada vez es mayor el reconocimiento de los beneficios que el arte chino del chi-kung ( o qigong) aporta al mejoramiento de la capacidad fí,sica y mental. Su prá,ctica continuada, ademá,s de favorecer la vitalidad en los á,mbitos deportivo y sexual, contribuye eficazmente a la curació,n no só,lo del estré,s, sino tambié,n de las enfermedades cró,nicas y degenerativas. A lo largo de los siglos, la cultura china profundizó, en ese conocimiento y desarrolló, té,cnicas especiales destinadas a adquirir chi, o energí,a vital. Algunas de esas té,cnicas se emplearon en las artes marciales, otras sirvieron para conservar la salud, curar la enfermedad y proporcionar vigor en la vejez. Pero todas ellas se guardaron en secreto. Este libro claro y profundo nos enseñ,a las té,cnicas del chikung para el cultivo de la energí,a, ofreciendo un programa de ejercicios sencillos destinados a realzar el bienestar fí,sico, mental y espiritual, igualmente adecuados tanto para los practicantes noveles como para los expertos.