Basándose en el concepto budista de ?shenpa?, este libro nos ayuda a ver cómo ciertos hábitos mentales tienden a «,engancharnos», y nos mantienen atrapados en estados de enfado, culpa, odio hacia nosotros mismos y adicción. La clave es aprender una nueva manera de afrontar los problemas y...

Las inevitables penalidades de la vida, nos recuerda la autora de este libro esclarecedor, pueden volvernos cada vez más cobardes y amargados o, por el contrario, pueden ser un motivo de fortalecimiento interior (?Lo que no me aniquila, me hace más fuerte?, decía Nietzsche). Y estas enseñanzas senci...

El término chino para la palabra "crisis" consta de dos ideogramas: uno significa dificultad, el otro, oportunidad. La ancestral sabiduría china refleja así que los momentos de crisis, además de conflictivos, son también momentos «,adecuados», que encierran la oportunidad y la promesa de...