Todos vivimos momentos de crisis en nuestras vidas: familiares o laborales, afectivas o de salud, intensas o moderadas. Aunque muchas veces no podemos hacer nada por evitarlas, sí es posible controlar nuestra manera de enfrentarnos a ellas. Laura Day nos muestra el camino para dejar atrás las crisis y alcanzar la serenidad que aguarda tras ellas por medio de unos ejercicios tan prácticos como revolucionarios.