Destaca la importancia de una alimentación saludable. Un 10.

Un 10 por el trabajo de investigación de la autora y un 7 por lo denso que es a la hora de leerlo. Cosas muy muy interesantes (todas basadas en la evidencia científica y con sus respectivas referencias bibliográficas) no solo sobre alimentación, sino sobre otro tipo de situaciones cotidianas (limpieza, higiene, cosmética...). Asusta un poco, pero como digo, muy interesante. Y aunque todo creo que es complicadísimo aplicarlo, si se pueden introducir poco a poco algunas cosas en nuestro día a día.

Leí este libro porque me lo recomendaron y si es cierto que no puede decirse que tenga valor literario, yo sí que aconsejaría a la gente leerlo si te preocupa de algún modo la alimentación, aunque no padezcas un cáncer. Esta médico, no sé si doctora, vivió en su propia piel la enfermedad y según su propio testimonio el cambio radical que hizo en su alimentación le permitió atajarla. El valor añadido de este libro es pues estar escrito en primera persona y con autoridad médica. Se utiliza cierto lenguaje técnico pero que a mí al menos me ha resultado didáctico. A mí me ha servido para entender que tenemos en nuestras manos la capacidad y la responsabilidad de estar sanos aunque vivamos en un mundo azucarado que no te lo pone fácil.