SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR ROMERO, DR. NICOLÁS

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  • GéneroVarios
  • EditorialBOOKET
  • Año de edición2020
  • ISBN9788427047259
  • ISBN digital9788427045477
  • Idioma Español

Resumen

El libro para aprender a comer y no engordar de forma definitiva.
En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.

Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.