El primer libro que escribí, en 2013. Se trata de un cuaderno de viaje de mi primera gran aventura, recorrer los 800 kilómetros del Camino de Santiago corriendo, para commemorar el aniversario de la muerte de mi madre. Fue el año de la ‘ciclogénesis explosiva’, así que cada día tocaba correr unos 80...

Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también...

Actualmente, disponemos de medios más que suficientes para alimentar correctamente cuerpo y alma, pero con frecuencia tendemos a los extremos y olvidamos que el equilibrio es lo más natural. A menudo, tener garantizadas las necesidades vitales provoca una pérdida de la vitalidad y un deterioro de la...

Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo.Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pu...

Un libro único, que cuenta con la participación de numerosas figuras del mundo de fútbol con las que José Mourinho ha cruzado su camino a lo largo del tiempo. AdDe adversarios (Alex Ferguson, Camacho) los presidentes de los clubes (Florentino Pérez, Massimo Moratti, Pinto da Costa), a los empresario...

¿Quién se ha comido mi queso? es un relato de contenido práctico para empresas y personas que quieran mejorar su relación laboral, personal y espiritual, que pone de relieve la estrecha y parcial visión de muchos libros nueva era (“¿Quién se ha llevado mi queso”...) y señala caminos para hacer cambi...

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.¿Y cuál es la re...

Tu amado animal, tu compañero de vida, se ha ido… ¿y ahora qué? ¿Ya está? ¿Se ha terminado todo?Tú sabes que no. Vuestro vínculo seguirá contigo siempre.Muchas personas (más de las que imaginas) sienten a sus animales después de fallecidos. Sueños vívidos, comunicaciones, experiencias postvida… son...

¿Has perdido recientemente a tu animal de compañía o sabes que ese momento se acerca? ¿no sabes cómo afrontar el duelo? Tu peludo, tu querido amigo, un miembro más de tu familia que compartió contigo miles de momentos y te brindó su amor incondicional… se ha ido para siempre. Es ley de vida, pero la...

Perder a un ser querido nunca es fácil. Al fin y al cabo, ¿cómo podemos pasar página tras la marcha de alguien que ha estado tan presente en nuestra vida? ¿De qué manera hemos de superar el no volver a ver a un amigo, a un miembro de nuestra familia?Aunque a menudo se le resta importancia, la muerte...