MI DIARIO DE YOGA. Cuerpo y mente sanos en 4 semanas XUAN-LAN

Nota media 10 Excelente 1 voto 1 críticas
  • GéneroDeportes Y Juegos
  • EditorialGRIJALBO
  • Año de edición2020
  • ISBN9788417752361
  • ISBN digital9788418007194
  • Idioma Español

Resumen

Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.

1 críticas de los lectores

10

Absolutamente maravilloso.

hace 1 mes