Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical.La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados...

Este manual ofrece información detallada sobre todo lo que las semillas pueden hacer para fortalecer la salud, gracias a su alto aporte de vitaminas del grupo B, minerales, proteínas vegetales de alta calidad biológica, fibra y ácidos grasos insaturados. Con alto poder antioxidante, ayudan a control...

Este libro explica unas técnicas y principios muy eficaces, que practicados con regularidad pueden ayudar a aquellas personas que tienen dificultades en su visión, permitiéndoles a la vez conocer su posible causa. Además, acerca al lector a los conceptos fundamentales de la psicología de la visión,...

Los hábitos alimentarios erróneos o incoherentes perjudican a nuestro organismo y provocan que su funcionamiento se deteriore. La alimentación vital propone una respuesta adecuada para solucionar estas disfunciones y recuperar el equilibrio del cuerpo y el cerebro a través de una alimentación predom...

El ayurveda, práctica milenaria en la India, aporta un nuevo enfoque a la salud, quizá incluso una definición radicalmente distinta. Lo que propone es perfectamente accesible y adaptable a los modos de vida occidentales. Las prácticas y los consejos que Kiran Vyas nos propone se abordan a través de...

Nueva gastronomía macrobiótica acaba con el mito de que la dieta macrobiótica es aburrida y que sacrifica los sabores y el placer en beneficio de la salud. El chef Bernard Benbassat nos demuestra en esta obra que el arte culinario no está reñido con el valor nutricional, pues asocia el modo alimenta...

En Nacimientos la comadrona más famosa de Estados Unidos nos recuerda que la forma en que las mujeres viven el parto tiene implicaciones para todos nosotros. Renovar la confianza en la habilidad natural de cada mujer para dar a luz es una poderosa herramienta de transformación para las familias y pa...

Conocer la coposición nutricional de cada alimento es fundamental para planificar una dieta sana y equilibrada. La Nueva guía de composición de los alimentos de Integral presenta las tablas nutricionales más completas, actualizadas y de fácil consulta publicadas hasta el momento. Esta obra se conver...

Los seres humanos compartimos una misma raíz. Cualquiera que sea nuestro origen, raza o sistema de creencias, el árbol parece ser un punto de acuerdo y encuentro natural. Son muy numerosos los mitos de todo el mundo que cuentan cómo, al principio de los tiempos, el cielo y la tierra se comunicaban e...

La popularidad del sistema de curación que desarrolló el doctor Wilhelm Heinrich Schüssler a través de sales minerales tratadas homeopaticamente ha aumentado notablemente en los últimos años. Estas sales son componentes básicos del cuerpo humano, son fáciles de usar y resultan de una gran eficacia....